片側ばかりで噛んでいると次のようなことが起こりやすくなります。

１：噛んでいる側の筋肉の厚みが増す。

　　　　　　　↓    

　噛み癖がある側に下あごがずれていく。

　　　　　　↓

　顔の非対称性が増す

２：ほうれい線が片側深くなる。

３：噛み癖がある側の口角がつりあがる。

４：顎がカクカク鳴るようになる。

歯が抜けたりすると、抜けたところは噛みにくいものです。

無意識のうちに反対側で噛むようになりがちです。

歯がグラグラしているところがある場合や、歯が欠けて噛みづらいところがある場合も

同じことが起こります。また、歯が全部そろっていても癖で片側噛みをしている方も

います。お顔のゆがみがひどくなる前に歯のないところは治療して、片側嚙みの

習慣を解消しましょう。そうすれば、次第にお顔の非対称性は改善されて、顎の

調子もよくなり、カクカク鳴ることも減ってくるはずです。

顔全体の血流が良くなり、お肌のハリもよくなるかもしれません。

こんにちは(^^)/

先日沖縄に行ってきました！

ホテルも奇麗で、美味しい物もたくさん食べれて幸せでした♡

また行きたいです(*^-^*)

豆腐とわかめのふわふわ焼き

★材料（2人分）
わかめ（乾燥）小さじ2
木綿豆腐250ｇ
カニカマ2本
細ネギ1本
サラダ油大さじ2
★調味料
マヨネーズ小さじ1
片栗粉大さじ2
塩こしょう少々

①ボウルに水を入れて乾燥わかめを入れて戻し、水気を切る
②豆腐はキッチンペーパーで包み軽く水気をふきとる
③かにかまはほぐして、ねぎは刻む
④ボウルに豆腐を入れて混ぜ、わかめとかにかまと細ネギと調味料すべて加えて混ぜる
⑤フライパンにサラダ油を入れて④をスプーンですくって焼き色がつくまで中火で焼く。裏返して焼き色がつくまで焼く。完成★
お好みでしょうゆ、からし、ポン酢でお召し上がりください!(^^)!

こんにちは！

スタッフのアオイです(^^)

先日スタッフの誕生日だったので、みんなでケーキでお祝いしました☆

合併して人数が増えたので全員で頼んだらホールぐらいの大きさになっていました＼(^o^)／

美味しかったです！

院長ごちそうさまでした＼(^o^)／

歯の豆知識　「入れ歯安定剤の気になるギモン」

Q1：入れ歯安定剤を使用して入れ歯をつけたまま寝てもよいですか？

A1：入れ歯は、就寝前に外して寝るのが基本です。1日の終わりに洗浄して、入れ歯洗浄剤に漬けてから寝るようにしましょう。

仮に入れ歯安定剤を使用して装着したまま寝てしまった場合、安定剤が唾液をどんどん吸収してしまいます。お口が乾燥しますし、唾液は微生物からお口の中を守る役割もありますので、そういった意味でも外してから寝るのが望ましいです。

Q2：部分入れ歯にも入れ歯安定剤は使えますか？

A2：部分入れ歯にはバネなどに金属が使われていますので心配される方もいます。ですが、ほとんどの入れ歯安定剤で問題なく使用できます。

Q3：長期間の使用は避けたほうがいいのですか？

A3：正しい方法であれば、長期使用しても問題ありません。ただし、歯医者さんの定期的な受診は大切です。

Q4：食事の時に、誤って入れ歯安定剤を飲み込んでも大丈夫ですか？

A4：入れ歯安定剤は、誤って飲み込んでしまうことも考慮して国際規格などで安全性等が決められています。通常の使い方であれば問題はないでしょう。

 気になることがありましたら、ご相談ください。

こんにちは！

 和田です。

 先日、仙台と松島へ行ってきました。私にとっては初東北旅行でした！

東北新幹線はやぶさで東京から一時間半ほどで仙台へ到着。岡山より北に位置するので、涼しいことを期待していましたが、まだまだ暑く、セミまで鳴いていました。

松島では遊覧船に乗って美しい島々を堪能しました。約260の島々が東日本大震災の時に自然の防波堤になり津波の被害を1/5ほど減らしたと言われているようです。

近くの瑞巌寺と円通院という場所も散策できました。円通院の中は青々とした緑の中を歩くことができて、いいリフレッシュになりました。

☆治療中の簡単やわらかレシピ☆

• とろろ焼き●

〈材料〉2枚分

・長芋・・・・・・・・・長さ10㎝×直径4㎝

・卵・・・・・・・・・・1個

・めんつゆ（3倍濃縮）・・大さじ1

・油・・・・・・・・・・大さじ1

※お好みでポン酢など(^^)

〈作り方〉

• 長芋の皮を剥きすりおろす
• ボールにすりおろした長芋に、卵、めんつゆを入れ混ぜ合わせる
• フライパンに油をひき中弱火で熱し②の生地を半分いれ2～3分焼く

※焦げないように注意！！

• ひっくり返し裏面も2～3分焼く
• お皿に移して完成(*^^)！

お好みでポン酢・マヨネーズ・醤油・ソースをかけてどうぞ☆

こんにちは！

和歌山県のアドベンチャーワールドに行った時のお写真です★★

凄く天気が良くて、気温も高かったので動物たちも夏バテして

いるかなーと思っていましたが、元気よく活動している動物が

多くて色んな動物がいて、楽しかったです！！

近くのとれとれ市場の海鮮丼も美味しかったです!(^^)!

初期むし歯を治すには？

1フッ素を歯に供給する

• フッ素には歯の再石灰化を促すはたらきがあり、初期むし歯であれば唾液とフッ素の作用によって、自然治癒が見込まれます。食後にはフッ素配合歯みがきでしっかり歯みがきをしましょう。

2間食に注意する

• むし歯の原因は「砂糖」と思われがちですが、プラーク中の細菌が酸を産生するときの原料は「発光性炭水化物」です。つまり砂糖を含まないパンや白米も最近のえさになります。

1日3食の食事以外の間食—飴やジュース、缶コーヒー、菓子パンなどの飲食回数が多いほど、むし歯のリスクは上がります。

3ガムで唾液を出す

• ガムを噛むことで唾液がたくさん分泌され、再石灰化が促進されます。

糖を含まない、キシリトールやCPP-ACPの配合されたガムがおすすめです。

CPP-ACPは歯にカルシウムも供給してくれるので、唾液分泌の少ないかたにはとくに効果的です。

4そしてやっぱり定期健診

• 毎日歯みがきやフロスをしていても、残念ながら、100％完璧にプラークを落とすことは不可能です。歯医者さんに定期検診に通うことで、磨けていない部分への歯ブラシの当て方や、自分のみがき方の癖を教えてもらったり、高濃度のフッ素を塗布してもらえます。
• 歯と歯が接している部分のむし歯は、触診だけではわからないことが多いです。リスクが高い部位は、定期的にレントゲン撮影を確認してもらうことが大切です。

むし歯を初期の段階で発見できる可能性も高まります。

年齢ごとのフッ素配合の歯磨き剤の推奨使用量・濃度が変わりました！

 年齢         歯磨き剤の量・濃度

・歯が生えてから２歳 
米粒程度 1000ppm  ・就寝前を含めて１日２回は歯磨きを。

                      (1~2㎜)  ・1000ppmの歯磨き剤をごく少量使用

                                      ・歯磨き後にティッシュなどで歯磨き剤を

                                            軽くふき取っても大丈夫です。

                                      ・子供の手の届かない所に保管しましょう

・３～５歳            グリーンピース程度
          (５㎜)    1000ppm ・就寝前を含めて１日２回は歯磨きを。

                                           ・歯磨き後は歯磨き剤を軽く吐き出します。

                                             少量の水で1回のみとしましょう。

                                           ・子供が歯ブラシに適切な量をつけられない場合は保護者が歯磨き剤を出してあげましょう。

・6歳～成人、高齢者  歯ブラシ全体

                    (1.5㎝～2㎝) 1500ppm  ・就寝前を含めて１日２回は歯磨きを。

                                           ・歯磨き後は歯磨き剤を軽く吐き出します。

                                             少量の水で1回のみとしましょう。

                                            ・インプラントなどチタン製の装置が

                                              お口の中にあってもご自身の歯がある場合はフッ素配合歯磨き剤を

使用しましょう。

フッ素配合の歯磨き剤の新しい基準が発表されています！(2023年1月1日)

参考にしてみてくださいね。