歯の豆知識第135回「やわらかレシピ」 | 歯の豆知識 | 岡山市のくれいし歯科クリニック
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歯の豆知識第135回「やわらかレシピ」


豆腐とわかめのふわふわ焼き

★材料(2人分)
わかめ(乾燥)小さじ2
木綿豆腐250g
カニカマ2本
細ネギ1本
サラダ油大さじ2
★調味料
マヨネーズ小さじ1
片栗粉大さじ2
塩こしょう少々

①ボウルに水を入れて乾燥わかめを入れて戻し、水気を切る
②豆腐はキッチンペーパーで包み軽く水気をふきとる
③かにかまはほぐして、ねぎは刻む
④ボウルに豆腐を入れて混ぜ、わかめとかにかまと細ネギと調味料すべて加えて混ぜる
⑤フライパンにサラダ油を入れて④をスプーンですくって焼き色がつくまで中火で焼く。裏返して焼き色がつくまで焼く。完成★
お好みでしょうゆ、からし、ポン酢でお召し上がりください!(^^)!


2024年11月01日|